出游必備寶典 一路健康同行
十一高峰臨近，不論以什么方式出行、目的地是哪里，如何讓十一出游既得了開心又不忘健康都是重中之重。小編為您打造一個(gè)詳細(xì)的“出行健康小錦囊”，告訴您出行該帶哪些與健康相關(guān)、對健康有幫助 ...[詳情]
十一出游必備10種物品 你備好了嗎？
十一長假我們總結(jié)了出門旅游必備10種物品，絕對“經(jīng)驗(yàn)之談”，建議打算出門旅游的朋友仔細(xì)研究一下。此外，對于長途旅行的朋友要了解如何克服旅途失眠，出境旅游的有要了解如何兌換貨幣……這些 ...[詳情]
旅途中的飲食應(yīng)以清淡、適口為主，而且要注意葷素搭配。在營養(yǎng)攝取方面，首先要保證每天有足夠的蛋白質(zhì)攝入，像雞蛋、瘦肉、魚、香腸等都含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。如果參加團(tuán)隊(duì)游，你可以隨身攜帶一些肉松、魚松，這些食 ...[詳情]
十一出行，女性衛(wèi)生保健頭等重要
十一常假，女性出游的快樂之余還應(yīng)主意防范自己的生殖健康問題，因?yàn)槁猛緞诶弁摺嬍?、衛(wèi)生都難以保證，所以做好充足的準(zhǔn)備工作是必要的。專家還提醒：如果月經(jīng)較準(zhǔn)時(shí)，在旅游時(shí)恰逢月經(jīng)，也可以提前服避 ...[詳情]
腳崴了怎么辦：不揉搓先冷敷別用藥
崴腳時(shí)，大多數(shù)人的第一反應(yīng)就是立刻坐下來揉一揉。崴腳后，局部的小血管會破裂出血，與滲出的組織液混合形成血腫，一般要經(jīng)過24小時(shí)左右才能修復(fù)。一般來說，如果崴腳以后還可以勉強(qiáng)持重站立或 ...[詳情]
旅游遭遇水土不服 怎么辦
旅游既能休心又能養(yǎng)性，估計(jì)很多人都喜歡，特別是在這鮮花盛開的季節(jié)。小編提示您，旅游雖好，但有許多人最怕的就是外出旅游時(shí)“水土不服”，尤其是北方人到南方去旅游，非常容易出現(xiàn)拉肚子、過 ...[詳情]
