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??? 專家介紹：

????鄧蓉，首都師范大學發(fā)展與教育心理學碩士；國家二級心理咨詢師；青少年心理健康研究會會員。2003年學習心理學和心理咨詢，參加了為期兩年的首都師范大學發(fā)展與教育心理學碩士研修班，上海為期一年的精神分析培訓。陸續(xù)參加了認知行為治療、家庭治療、《釋夢》、移情和反移情、上海精神衛(wèi)生中心非精神科背景心理咨詢師精神科培訓項目、正念減壓、社會劇、中美青少年心理評估診斷干預、動力性團體心理治療等系列培訓。

??? 擅長咨詢領域：

??? 婚戀家庭、親子溝通、壓力緩解、人際關系、學生心理問題；個人成長，個人分析和體驗；焦慮，強迫，中度抑郁，輕微人格障礙；動力性團體成長小組。

????如何看待心理咨詢？

????近年來人們已經開始接受和認可心理咨詢了，但真正走進咨詢室的人還是比較少。

????究其原因，有以下幾點。

???? 一，知道有心理咨詢，但不清楚心理咨詢要做什么。國家開設心理咨詢師資格考試，不過十年有余，若我自己沒有進入這一行業(yè)，恐怕也不是太明白心理咨詢的作用。

????二，對心理咨詢大概有了解，但對咨詢收費不能接受。一次咨詢50分鐘，只是說說話聊聊天就要好幾百塊錢，太貴不值。

????三，人們有顧慮，來咨詢證明自己有問題。這是把心理咨詢與去精神衛(wèi)生中心劃了等號，把心理問題與精神疾病混為一談。??

????四，最終走進咨詢室的很多人的問題已經超出了心理咨詢范疇。因為對咨詢的不了解以及費用問題，人們往往到了狀況很嚴重、已大大影響正常的工作、學習和生活時，才選擇來咨詢。這其中有些問題單純靠心理咨詢不能解決，需要輔助藥物治療；有些屬于精神疾患，以藥物治療為主，在平穩(wěn)康復期輔以心理咨詢。

????五，在可以進行心理咨詢的人群中，人們急于求成立刻見效。心理問題有些像我們身體的慢性疾病，積郁已久，需要一些時間去處理。但人們常常對此抱有不切實際的想法，認為咨詢一次、兩次就可以解決問題了。

????六，對于心理咨詢，人們還有一種觀念：我把我的狀況都告訴你了，你看看怎么辦。對于咨客來說，當他們走進咨詢室，內心的確充滿了無助、無望感，但這也并不意味著咨客的問題都要交由咨詢師來解決，而是雙方共同探討共同面對。

???七，咨詢行業(yè)從業(yè)人員水平參差不齊良莠不一，這也影響著人們對這一行業(yè)的看法。從咨詢師角度來說，需要咨詢師個人不斷成長、提高專業(yè)能力和水平。

???? 前幾天在微信上看到一篇文章，提到“心理咨詢是一種關愛自己的方式”，挺贊同這句話。倒不單是因為我的職業(yè)，更多地是站在自我關懷的角度上，表示贊同。相較于物質世界，我們的心靈需要更多關愛。

???? 在變化與轉型、挑戰(zhàn)與機遇并存、已滿足溫飽的時代，選擇多了、欲望多了、追求高了，人們的觀念中充滿了矛盾、困惑和沖突，于是心理問題凸顯。

???? 心理問題看起來是由現(xiàn)實困境困擾引起，實則是每個人內心的困境困擾所造成。心結開了，外在的結就開了，一切由心生。無論身體疾病還是心理問題、精神疾患，防患于未然。提前關注提前治療，既節(jié)省時間也節(jié)省金錢，何樂而不為呢！

????作者：鄧蓉 首都師范大學發(fā)展與教育心理學碩士，青少年心理健康研究會會員（本文屬作者原創(chuàng)，如需轉載，請注明出處）

責任編輯：王妍妍