日常緊膚避免皮膚松弛
2014-03-18 15:00來(lái)源：
技巧7：多吃含維生素C的食品
技巧7：多吃含維生素C的食品
維生素C是促成皮膚膠塬合成的有力武器，同時(shí)還具有強(qiáng)大的抗氧化作用。與維生素A不同的是，維生素C的攜帶者都是非常健康的綠色食品，比如柑桔、葡萄、芹菜、西紅柿、生菜、柿子、干果和花粉、獼猴桃。與此同時(shí)，在減肥期間最容易犯的毛病就是免疫系統(tǒng)功能衰煺，沒辦法，營(yíng)養(yǎng)不夠！好在維生素C豐富的食品能幫你及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且它還是對(duì)付感冒的一大良方呢！
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責(zé)任編輯：厲麥
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