青報(bào)網(wǎng)訊 “最美不過夕陽紅，溫馨又從容?！睘榱颂找崩夏耆说那椴?，給老年人的晚年生活帶來更多的快樂，經(jīng)過前期籌備，營子社區(qū)健身球隊(duì)于5月17日下午正式開始排練。在居委會(huì)的號(hào)召下，社區(qū)居民準(zhǔn)時(shí)來到訓(xùn)練場(chǎng)地，精神飽滿地開始練習(xí)。
　　健身球集健身、娛樂、趣味、表演于一體，是時(shí)下中老年人進(jìn)行科學(xué)健身的首選項(xiàng)目之一，其動(dòng)作新穎，變化流暢，運(yùn)動(dòng)量適中，觀賞性和保健性都比較強(qiáng)，可用來治療腰背、膝蓋和肩部疾患，糾正體態(tài)，提高人的平衡能力等顯著作用，用球擊拍身體各穴位可達(dá)到健身目的，且具有健身性、競(jìng)技性和娛樂性，易學(xué)易練。健身球作為一項(xiàng)新興、有趣、特殊的體育健身運(yùn)動(dòng)，越來越受到老年人的喜愛。因此，社區(qū)經(jīng)過征求社區(qū)居民意見，組建起球隊(duì)并聘請(qǐng)專業(yè)老師給隊(duì)員授課。練習(xí)過程中，大家相互指正，互相學(xué)習(xí)，絕大多數(shù)隊(duì)員都基本上掌握了健身球的動(dòng)作要領(lǐng)，并積極投入到“我鍛煉、我健康、我快樂”的體育健身活動(dòng)中去?！　?br/>　　大家紛紛表示，希望借此機(jī)會(huì)相互切磋學(xué)習(xí)，而且有愿望把全民健身的理念在更廣泛的層面上進(jìn)行推廣和普及，給自己周圍的鄰居宣傳此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，爭(zhēng)取更多的人加入到隊(duì)伍中來。

責(zé)任編輯：劉錕鋒