????來，測測你嗜睡嗎

????0=從不打瞌睡，1=輕度可能打瞌睡，2=中度可能打瞌睡，3=很可能打瞌睡。

????1、坐著閱讀書刊

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????2、看電視

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????3、在公共場所坐著不動(例如在劇場或開會)

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????4、作為乘客在汽車中坐1小時，中間不休息

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????5、在環(huán)境許可時，下午躺下休息

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????6、坐下與人談話

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????7、午餐不喝酒，餐后安靜地坐著

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????8、遇堵車時停車數(shù)分鐘

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????在24分中評分>6分提示瞌睡，>11分則表示過度瞌睡，>16分提示有危險性的瞌睡。

????解讀：這是判斷可能有睡眠問題的人在日常生活中的嗜睡表現(xiàn)。此表得分如果得分大于11分，建議到醫(yī)院檢查。因為，你極有可能有睡眠問題，但也可能是由其他生理病癥引起嗜睡。

責(zé)任編輯：王妍妍